Saat memilih alampu mejaUntuk kenyamanan mata, penting untuk mempertimbangkan kecerahan dan suhu warna cahaya.
Memilih alampu mejaDengan tingkat kecerahan yang dapat disesuaikan, sehingga Anda dapat menyesuaikan intensitas cahaya dengan kebutuhan spesifik Anda. Terlalu banyak kecerahan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan tegang, sementara terlalu sedikit cahaya juga bisa membuat mata Anda menyaring Anda.
Pilih lampu dengan suhu warna di kisaran 2700K hingga 4000K. Suhu warna yang lebih rendah (sekitar 2700 ribu) menghasilkan cahaya yang hangat dan kekuningan yang kurang keras di mata dan sering lebih disukai untuk relaksasi atau membaca sebelum tidur. Suhu warna yang lebih tinggi (sekitar 4000k) menghasilkan cahaya putih-putih yang lebih dingin, yang bisa lebih baik untuk tugas yang membutuhkan konsentrasi, seperti membaca atau bekerja.
Bola lampu LED umumnya direkomendasikan untuk lampu meja karena efisiensi energi dan umur panjangnya. Mereka juga datang dalam berbagai suhu warna, memungkinkan Anda untuk memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cari lampu dengan diffuser atau naungan yang membantu mendistribusikan cahaya secara merata dan mengurangi silau, yang dapat membuat mata tegang.
Pertimbangkan apakah Anda membutuhkanlampu mejadengan arah yang dapat disesuaikan untuk memfokuskan cahaya di mana Anda paling membutuhkannya tanpa menyebabkan silau atau ketidaknyamanan.
Pada akhirnya, cahaya "terbaik" untuk mata Anda akan tergantung pada preferensi pribadi Anda dan tugas -tugas tertentu. Ide yang bagus untuk mencoba berbagai opsi dan melihat apa yang paling cocok untuk Anda. Jika Anda tidak yakin, berkonsultasi dengan dokter mata atau spesialis pencahayaan juga dapat membantu.